Tonus. Flexibilité. Équilibre.
Ressourcez votre corps et votre esprit avec le yoga chaud
Le yoga est une pratique qui existe depuis des millénaires et qui apporte plusieurs bénéfices, et ce, autant pour la santé physique que mentale. Au studio Pura Yoga, l’enseignement est axé sur le yoga chaud, qui multiplie tous les bienfaits du yoga traditionnel.
Quelle que soit l’approche que vous choisirez, vous ressentirez rapidement les effets du YOGA CHAUD:
Améliorez votre posture et votre force musculaire.
Développez votre capacité respiratoire et votre endurance.
Éliminez plus facilement les toxines de votre organisme.
Bougez aisément, avec moins de raideurs et davantage de souplesse.
Entraînez votre corps tout en offrant un moment de repos à votre esprit.
Apprenez à lâcher prise et soyez moins stressé.
Qu’est-ce
que le yoga chaud?
Le yoga chaud rallie tous les bienfaits du yoga et de la chaleur. Dès votre entrée dans la salle vous ressentirez une belle chaleur réconfortante. Rassurez-vous, vous n’aurez pas l’impression de suffoquer lors de votre séance de yoga chaud. À l’inverse, les infrarouges imitent les rayons du soleil, ils réchauffent les éléments dans une pièce sans pour autant réchauffer l’air ambiant créant ainsi un environnement propice à la détente et où l’on se sent immédiatement bien comparable à une belle évasion sous les tropiques. Les cours sont donnés dans un beau grand studio pouvant accueillir 25 yogis. La salle est Chauffée à 37°C par un système d’infrarouges et de radiants, et le taux d’humidité y est maintenu à 40%. La liste des bienfaits associés aux rayons infrarouges est longue, en plus de réduire les effets du stress, de l’anxiété, des douleurs chroniques et des raideurs musculaires, le réchauffement du corps provoque une sudation et augmente le rythme cardiaque, favorisant la circulation sanguine, l’oxygénation du corps et une meilleure élimination des toxines.
Pratiquez dans un studio
différent et authentique
C’est dans un magnifique studio lumineux, ouvert, coloré et aux inspirations exotiques que Pura Yoga vous invite à cultiver l’équilibre et le bonheur. Le studio est un lieu pour s’offrir un moment de liberté et d’évasion, pour vous détacher du quotidien et vous connecter au présent, une inspiration à la fois.
De plus, l’équipe de Pura Yoga mise sur une philosophie d’accueil, d’harmonie et de collaboration. Nous proposons une pratique sans jugement ni comparaison, adaptée à vos besoins. Ici, vous serez rapidement à l’aise, au sein d’une communauté bienveillante et unie!
